穿好幾層衣服，是保持體溫平衡的最好方法。洋蔥式穿衣法能密封注圍繞在身體附近保護你的暖空氣，是另一個抵禦寒冷的好方法。原因是就保暖效果而言
，乾爽的裡層比潮濕的裡層優勝三倍。

另外，多層穿衣法也方便你根據活動程度來調整衣物。如果你覺得太熱，就敞開外套或脫掉一層衣服，就是那麼簡單
。最新的衣著組合通常包括三個基本層次：